저속노화식단커뮤니티 (1) 썸네일형 리스트형 혈당반응 높은 점심 메뉴 순위 혈당 반응 WORST 1위~25위 순위 목록 2024.2-2025.1 혈당반응 Worst메뉴가 SNS에서 화제인데요.김밥, 짜장면, 제육, 부대찌개 등.. 우리가 좋아하는 점심 단골메뉴들이 대거 포함되어 슬프네요. 😭그리고 삶은 고구마까지..점심에 혈당스파이크를 일으키는 음식을 먹으면 식곤증이 몰려옵니다.쏟아져내려오는 눈꺼풀은 이기기 힘이 든데 말이죠. 아래는 목록이에요.점심메뉴 정할 때, 다이어트할 때 참고하면 좋을 것 같아요. 😢 김밥평균 혈당 66.5 상승 ↑삶은고구마평균 혈당 66.2 상승 ↑짜장면평균 혈당 65.9 상승 ↑제육덮밥평균 혈당 65.7 상승 ↑어묵볶음평균 혈당 65.6 상승 ↑카레라이스평균 혈당 65.5 상승 ↑쌀국수평균 혈당 64.8 상승 ↑잔치국수평균 혈당 64.5 .. 이전 1 다음
