젤리 (1) 썸네일형 리스트형 아르기닌(arginine)이 효능과 효과, 포함된 식품과 복용법 건강상식 아르기닌 (arginine) 새해 첫 결심으로 '운동'또는 '다이어트'를 선택하셨나요? 그렇다면, 운동에 도움이 되는 성분에 대해서도 알아봐야죠. 오늘은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 아르기닌에 대해 알아보려고 해요. 먼저 아르기닌의 효능에 대해 알아볼게요. 아르기닌은 아미노산의 일종으로 체내에서 자체적으로 합성할 수 있으나, 몸의 컨디션에 따라 부족해질 수 있는 아미노산입니다. 건강 상태에 따라 필수이거나 준필수 아미노산으로 기능합니다. 자주 피로한 사람인 경우에는 영양제로 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 아르기닌의 주요 효능을 알아봅니다. 혈관 이완 효과가 있어 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하여 심장 건강에 도움을 주고 운동 효과를 향상시킵니다. 이로 인해 혈류량의 증가로 성장호르몬 .. 이전 1 다음
